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首页  >  孕期保健  > 怀孕后期老失眠是怎么回事啊?

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      巧春mao

      历史

      悬赏:10分

      回答:2

      怀孕后期老失眠是怎么回事啊?

      我现在怀孕快满八个月了,最近这段时间睡眠不太好,晚上怎么也睡不着,经常整夜失眠,那么这是怎么回事啊?

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        历史

         

        怀孕后期因为身体的原因,或者尿频等情况的话睡眠质量差是很正常的,可以在睡觉前不要喝水了,可以喝杯温牛奶,这个是可以提高睡眠质量。

        2017-03-19 17:14:00

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          历史

          孕晚期失眠,在你睡觉之前可以喝杯热牛奶,能够帮助提高睡眠质量,自己不要想多了,放松心情,按时安排作息时间,不要熬夜晚睡,白天可以出去通通新鲜空气,散散步。

          2017-03-16 17:46:33