育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  婴幼保健  > 哺乳期饮食要注意什么？

      pic of user:xzbeip4

      威xiujie8ba

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      哺乳期饮食要注意什么？

      哺乳期要注意什么？能吃什么不能吃什么？

        avatar of 秋炜

        秋炜

        问答历史

         

        亲：你好！避免辛辣刺激性的食物，口味清淡，而且营养均衡。多吃新鲜水果蔬菜、牛奶、鱼类、鸡肉等高蛋白食物。尽量多和汤水，推荐下奶食物（小米粥、金针菜、墨鱼炖花生、鱿鱼煲花生、木瓜炖花生、鲫鱼炖豆腐等）

        2017-03-28 15:55:43

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          问答历史

          		 母乳喂养期间，饮食方面多注意清淡，不要吃太油腻和辛辣刺激的食物，也不能吃生冷，冰冻的东西，什么西瓜，冰淇淋，巧克力，咖啡也不能喝，不然对宝宝吃奶都有影响。

          2017-03-28 15:52:03

            avatar of 艾草雪

            艾草雪

            问答历史

            		 哺乳期的话饮食方面就应该以清淡为主不要吃刺激性和油腻性的食物就可以了。

            2017-03-28 15:53:14

              avatar of 晨钰两千金麻麻

              晨钰两千金麻麻

              问答历史

              		 母乳期间你一定要注意你的饮食，不可以吃凉的食物，更不要吃辛辣的食物，平时可以多吃点水果和蔬菜。

              2017-03-28 16:04:55

                avatar of 安安麻麻是土豆

                安安麻麻是土豆

                问答历史

                		 哺乳期饮食要注意清淡，不要吃生冷辛辣刺激的食物，不要吃容易上火的食物。

                2017-03-28 17:43:38