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首页  >  孕期保健  > 孕期如何安排自己的饮食？

      pic of user:zhaomihaio

      qidaihepv

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      孕期如何安排自己的饮食？

      现在虽然怀孕了，但是都是自己做饭菜吃，愁啊不知道弄什么吃好，复杂的菜都不做

        avatar of 爱如空气kk

        爱如空气kk

        问答历史

         

        其实日常的粗茶淡饭营养，就已经比较丰富了，不管是对孕妇，还是对台代来讲已经足够满足日常发育所需了。

        2017-03-29 16:01:36

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 晨钰两千金麻麻

          晨钰两千金麻麻

          问答历史

          		 怀孕期间您只要注意你的饮食，荤素搭配着吃，营养均衡就可以，不过不要吃油腻和辛辣的食物。

          2017-03-29 16:04:54

            avatar of 锦然妈咪秋天

            锦然妈咪秋天

            问答历史

            		 孕期饮食清淡，营养均衡就可以了，可以适当多煲些汤喝。

            2017-03-29 16:21:24

              avatar of 新建园

              新建园

              问答历史

              		 孕期注意饮食不要吃太凉的东西就好了，孕期其实正常饮食是可以满足营养摄取的，可以多吃些动物肝脏、肉类等，喝汤吃菜是最好的补充营养的办法啊。

              2017-03-29 17:10:15

                avatar of 昕怡逗逗妈

                昕怡逗逗妈

                问答历史

                		 想吃什么就吃什么，孕期胃口本来就不好，所以吃自己爱吃的，但生冷有刺激的还是不要吃，高热量的垃圾食品少吃，水果多吃一些。

                2017-03-30 09:22:14

                  avatar of 睿和雨的麻麻

                  睿和雨的麻麻

                  问答历史

                  		 怀孕期间保持营养均衡，荤素搭配，合理膳食自己喜欢吃什么做什么吃哦，多注意休息定期产检

                  2017-04-05 18:16:23