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首页  >  产褥期保健  > 产后发福如何减肥？

      pic of user:fatherug

      jiayi760hj

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      产后发福如何减肥？

      姐妹们，产后发福你们是怎么减肥的呀？

        avatar of 睿和雨的麻麻

        睿和雨的麻麻

        问答历史

         

        产后很容易发福的，平时一定控制饮食，不要吃高脂肪，高热量的食物，可以多做，做瑜伽操

        2017-04-06 00:10:26

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          问答历史

          		 孕期体重增加太多，产后就不是那么容易瘦下来，自己控制一下饮食，尽量少吃多餐，不要暴饮暴食，也不要经常吃太多，多活动，要想瘦下来，就应该管住嘴，迈开腿。

          2017-03-30 10:49:01

            avatar of 艾草雪

            艾草雪

            问答历史

            		 如果是在哺乳期的话不要刻意的去减肥。合理安排一下自己的饮食不要吃油腻还有刺激性的食物每天适量的运动一下。慢慢自然就会瘦下来啦。

            2017-03-30 23:24:48