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首页  >  孕期保健  > 怀孕最后一个月了，吃什么食物好啊？

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      慧清mph58

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      怀孕最后一个月了，吃什么食物好啊？

      我怀孕已经最后一个月了，听说这段时间的饮食，对能否顺利生产至关重要，那么我现在吃什么食物好啊？

        avatar of 等沵的幸福

        等沵的幸福

        问答历史

         

        孕后期最后一个月还是要注意均衡营养，荤素搭配，清淡少油，少吃多餐，不要暴饮暴食就可以。有适量的运动，多走动走动有助于生产的

        2017-04-07 18:07:52

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 孕妇在怀孕的最后一个月需要注意饮食和生活问题的，否则就会对胎儿有影响的。在怀孕最后一个月应该注意休息，加强营养，多吃清淡易消化的食物，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。这是最重要的时期，一般做爱很容易引起子宫收缩，造成早产的可能性极高，一定要禁止。热能其供给量与孕中期相同，不需要补充过多，尤其在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。

          2017-04-07 22:26:57

            avatar of 新建园

            新建园

            问答历史

            		 这个时期最好多补钙和补血啊。水生产都是有帮助的。再有就是积极的吃些果蔬啊、进补均衡点最好啊、

            2017-04-08 00:36:18