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首页  >  孕期保健  > 孕睡觉都睡不好怎么办?

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      liyah1214

      历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕睡觉都睡不好怎么办?

      我现在天天晚上睡觉都睡不好,真烦人怎么睡都不舒服。。。

        avatar of 邓邓505

        邓邓505

        历史

         

        这个可能跟心理压力有关系,白天不要睡太久,多运动。晚是睡觉前可以听听音乐,听一些比较轻柔一点的,也可以看看相关可以帮助胎教的杂志。

        2017-04-21 11:40:09

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 昕怡逗逗妈

          昕怡逗逗妈

          历史

          睡觉之前用热水泡一下脚,喝点孕妇奶粉放一些轻音乐,心里不要乱想,可以想着宝宝可爱的模样

          2017-04-21 12:28:24

            avatar of 艾草雪

            艾草雪

            历史

            孕期出现失眠的症状是比较正常的睡前的话可以喝杯热的牛奶或者是听听轻松的音乐泡个热水澡这样的话会比较好一点。

            2017-04-21 23:41:29