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首页  >  孕期保健  > 我怀孕13周,睡眠不好,总是半睡半醒状态,怎么办?

      pic of user:hziafen

      jialong段ch

      历史

      悬赏:10分

      回答:2

      我怀孕13周,睡眠不好,总是半睡半醒状态,怎么办?

      我怀孕13周,睡眠不好,总是半睡半醒状态,想了很多办法,还是睡不好,求助。

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        历史

         

        孕13周睡眠不好,如果休息睡眠质量差是会影响胎儿发育的,并且由于睡眠质量差导致的容易烦躁等也会影响胎儿的发育,所以建议你保持平和心态与开朗心情、规律作息,并注意睡眠饮用热牛奶或听柔和音乐有辅助睡眠作用.

        2017-05-08 17:10:28

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of lingcuibai

          lingcuibai

          历史

          我也是这样,整晚做梦,睡不踏实,早上起来都觉得很累

          2017-05-04 01:28:49