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首页  >  产褥期保健  > 产后怎么减肥？我160多斤、想快速减下60斤、有没有好的方法？

      pic of user:nanyanxino

      mao冰染xq051

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      产后怎么减肥？我160多斤、想快速减下60斤、有没有好的方法？

      我想问一下、产后妈咪都是怎么减肥的、我家宝宝是喝奶粉的、我160多斤、想快速减下60斤、有没有好的方法啊！夏天要来了、好苦恼！

        avatar of 好孩子1031

        好孩子1031

        问答历史

         

        保证每天的运动量和饮水量，不要吃的太油腻，再有晚餐可以用伊盾七谷杂粮代餐粉代替，这是营养强化型谷物粉，胞腹感很好。而且营养也足够，不用担心减肥面营养不够，再搭配点伊盾柑橘酵素片，效果更理想，我之前也是产后肥胖，就是这样搭配减下去了，现在我身边的好多产后的朋友，也在这样减重。你可以试试哈。

        2017-05-14 16:22:33

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 根338child1

          根338child1

          问答历史

          		 7成饱，小S说的，我也想这么试试，不过现在喂奶，不敢减

          2017-05-14 15:40:48

            avatar of 睿和雨的麻麻

            睿和雨的麻麻

            问答历史

            		 产后身体恢复还需要一个过程，平时饮食上注意清淡，不要吃高脂肪高热量的食物，管好自己的嘴，迈开自己的腿，多运动多锻炼慢慢就瘦下来了。

            2017-05-21 11:02:03