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首页  >  孕期保健  > 吃坚果是不是可以补充微量元素呀？

      pic of user:rflovey

      fanmei4

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      吃坚果是不是可以补充微量元素呀？

      我怀孕五个多月了，我怀孕之后嘴馋，我时刻嘴不闲着，我现在是喜欢是坚果，而且婆婆说这个还能补充微量元素，是不是挺适合当零食的呀？

        avatar of 睿和雨的麻麻

        睿和雨的麻麻

        问答历史

         

        是的，坚果里面含有丰富的营养，也有利于胎儿大脑发育，不过平时也不要吃的太多了，吃多了容易上火，平时保持营养均衡，荤素搭配，合理膳食。

        2017-05-25 15:09:59

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          问答历史

          		 孕期可以适当吃坚果，核桃，对胎儿大脑发育有帮助，但是坚果属于炒货，最好是少吃点，不要整天吃太多，不然上火也麻烦，可以多吃点水果蔬菜，营养保持均衡，自己不要挑食。

          2017-05-18 15:51:06

            avatar of 新建园

            新建园

            问答历史

            		 坚果是高热量和高营养的产品，可以多吃，但注意下营养平衡啊。

            2017-05-18 17:36:53