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首页  >  婴幼保健  > 孕期我需要如何补充自身营养呢？

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      期待金猪s314a873

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:1

      孕期我需要如何补充自身营养呢？

      想到那些，就会有点难过，希望自己的宝宝不要出现那先状况，请问专家我需要如何补充自身营养呢？

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        问答历史

         

        孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要。孕早期，孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物.孕中期为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡.

        2017-06-08 08:38:46

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