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首页  >  孕期保健  > 缺钙，喝什么牛奶比较好？

      pic of user:jiping1

      haoyao5dsk

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      缺钙，喝什么牛奶比较好？

      缺钙，喝什么牛奶比较好？纯牛奶还是厚厚的那种酸奶呢

        avatar of 睿和雨的麻麻

        睿和雨的麻麻

        问答历史

         

        如果缺钙严重，需要在医生的指导下补钙，平时也可以多喝纯牛奶，或是孕妇奶粉，多吃含钙量丰富的食物，保证营养均衡，多到户外晒太阳。

        2017-06-09 16:57:59

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 爱生活爱健康爱美丽

          爱生活爱健康爱美丽

          问答历史

          		 纯牛奶和酸奶的钙含量都很高，可以根据自己的口味选择。平时还可以多吃海带、豆腐、芝麻酱、虾皮、鸡蛋、奶酪、蔬菜或各种大豆制品等高钙食品补充钙质。
          记住，补钙最重要的一点，补充维生素D，维生素D是促进钙吸收的，缺少维生素D，补再多的钙不吸收也没用哦~

          2017-06-02 14:59:23