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首页  >  产褥期保健  > 产后坐月子吃什么对身体好恢复又好啊？

      pic of user:baonanfengrz

      wen9ㄇf0422

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      产后坐月子吃什么对身体好恢复又好啊？

      坐月子吃什么对身体好。恢复又好啊？谁知道发一个食普单给我，谢谢咯

        avatar of 荏性小钕子╯

        荏性小钕子╯

        问答历史

         

        产后坐月子期间饮食方面多注意清淡，不要吃太油腻和辛辣刺激的食物，尽量少吃多餐，不要暴饮暴食，饭菜方面可以多样化，换换口味。

        2017-06-03 14:40:07

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 坐月子期间,所有的饮食都要清淡,你应该多吃些,豆制品或者是肉类来补充蛋白质,多休息,不要吃生冷的东西.月子的时候可以多吃一些水果，可以帮助产妇身体恢复。猕猴桃一种维生素C含量非常高的水果，产妇吃了特别的好，能够提高身体的免疫能力，促进身体恢复。同时奇异果能够健脾利尿，能够通乳养颜，是非常不错的月子期养生水果。

          2017-06-10 16:35:44

            avatar of 睿和雨的麻麻

            睿和雨的麻麻

            问答历史

            		 月子期间要保持营养均衡，不要吃高脂肪高热量的食物，要多吃新鲜的蔬菜水果，坚持母乳喂养才有利于产后身体恢复。

            2017-06-10 20:31:10