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首页  >  产褥期保健  > 产后吃什么补血又产奶啊?

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      俊博8mama

      历史

      悬赏:10分

      回答:1

      产后吃什么补血又产奶啊?

      我家孩子一周了,我现在脸色很不好,生产的时候大出血,可能需要补补血吧?吃什么补血,还有助于下奶呀?

        avatar of 荏性小钕子╯

        荏性小钕子╯

        历史

         

        产后不需要刻意补充营养,小心补过头并没有好处,生产的时候大出血,这也是无法预料的事情,合理饮食,多吃点水果蔬菜,营养保持均衡,不要挑食,不是一下子就能补起来,刚刚生完孩子身体比较虚弱,不能总是吃补品,尽量少吃多餐,饮食方面多注意清淡,不要吃太油腻和辛辣刺激的食物,也要多注意休息,多喝汤水,多吃下奶食物,可以帮助下奶。

        2017-06-05 08:50:18

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