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首页  >  孕期保健  > 破腹产后多久能运动

      pic of user:yanerma

      yanerma

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:9

      破腹产后多久能运动

      我是4月11号破腹产的 5月11号就来了例假 身体一直 没有哪里不舒服 就是体重一直下不来 生完宝宝150多斤 现在还是150多斤 因为是 纯母乳喂养 我也不能少吃 想请问一下能不能做些适当的运动 如果可以 都可以做哪些运动呢？

        avatar of 蒙娜丽莎的绿

        蒙娜丽莎的绿

        问答历史

         

        你好，产后一个月是可以做运动减肥的了，你现在也有姨妈了，姨妈期减肥的效果是最好的，我一直在用护舒宝液体卫生巾，每次做运动的时候卫生巾都不会变形

        2017-06-13 15:06:20

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of longjieqin

          longjieqin

          问答历史

          		 产后应该进行适当的运动,运动的目的不是减肥,而是帮助骨盆的肌肉和韧带恢复原有的弹性和张力。

          2017-06-12 20:00:42

            avatar of 新建园

            新建园

            问答历史

            		 一般伤口长好都是可以少量的活动了啊，但最好自己咨询下医生啊每个人的病情都不一样啊。

            2017-06-12 23:19:29

              avatar of 嘟嘟妹可乐妈

              嘟嘟妹可乐妈

              问答历史

              		 剖腹产的还是多休息吧，别做剧烈运动。来姨妈的时候也可以做做，用液体卫生巾，不会变形。

              2017-06-13 10:19:22

                avatar of 昕怡逗逗妈

                昕怡逗逗妈

                问答历史

                		 慢跑，仰卧起坐都可以，但贵在坚持，即使是姨妈期，使用液体卫生巾不会妨碍运动，祝你早点瘦下来。

                2017-06-13 13:34:34

                  avatar of 小蛋蛋@

                  小蛋蛋@

                  问答历史

                  		 现在两个月了，可以适当开始运动了，从散步、瑜伽开始做起比较好。例假期如果使用液体卫生巾，那也可以适当做运动的。

                  2017-06-13 14:18:42

                    avatar of 邓邓505

                    邓邓505

                    问答历史

                    		 可以适当的走走，毕竟才一个多月，身体还是比较虚弱的，一般产后例假比较所，加油用吸收好点护舒宝液体卫生巾，很好用的。

                    2017-06-13 14:56:26

                      avatar of 瑜儿2010

                      瑜儿2010

                      问答历史

                      		 产后是比较难减肥的，你慢慢来吧，才两个月不急的，先把身体调理好。例假期使用液体卫生巾，吸收很厉害。

                      2017-06-13 15:10:30

                        avatar of 睿和雨的麻麻

                        睿和雨的麻麻

                        问答历史

                        		 平时可以做瑜伽操，仰卧起坐都有利于产后恢复，一定要管住自己的嘴，不要吃高脂肪高热量的食物

                        2017-06-19 15:38:48