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首页  >  孕期保健  > 孕期睡不好怎么办啊？

      pic of user:uchrischris9

      衷唐古444

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      孕期睡不好怎么办啊？

      我现在怀孕快满四个月了，可是这段时间睡眠却不太好，晚上不是失眠，就是做噩梦，那么这该怎么办啊？

        avatar of 睿和雨的麻麻

        睿和雨的麻麻

        问答历史

         

        可能是受孕激素的影响引起的。晚上睡觉前可以用热水泡一泡双脚，有利于睡眠。

        2017-06-26 22:39:02

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 亲亲小坑宝

          亲亲小坑宝

          问答历史

          		 你好。有可能是你太紧张了，适当的放松心情，白天出去散散步，睡前喝一杯热牛奶也有助于安眠

          2017-06-19 20:31:26

            avatar of muyixixi

            muyixixi

            问答历史

            		 可能是孕期老是想的太多，担心这担心那的，老是睡不好；也可能是缺钙引起的，建议饮食均衡，多吃含钙高的食物，同时补充迪巧的孕妇钙剂，多户外活动，促进钙吸收，改善睡眠。

            2017-06-19 22:18:13

              avatar of SSSSSun

              SSSSSun

              问答历史

              		 您好，可能是您太紧张了，建议您睡前搓搓脚心改善睡眠。

              2017-06-21 16:32:51