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首页  >  孕期保健  > 贫血该吃些什么补补啊？

      pic of user:karenvf

      鹏煊76nch

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      贫血该吃些什么补补啊？

      我怀孕6个月了，身体一直不好，怀孕后身体负担太重，已经中度贫血了，吃什么可以快速补血啊？

        avatar of 沐风的春天

        沐风的春天

        问答历史

         

        多吃含铁丰富的食物可以补血。
        动物血、肝脏及红肉中铁含量及铁的吸收率均较高。在摄入富含铁的畜肉或动物肝脏时，应同时摄入含维生素C较多的蔬菜和水果，以提高膳食铁的吸收与利用。

        2017-06-21 11:56:24

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 辣妈育姐

          辣妈育姐

          问答历史

          		 贫血最好多补充铁剂，平时多吃动物内脏之类的来补铁。注意补充营养

          2017-06-21 11:24:09

            avatar of 安安麻麻是土豆

            安安麻麻是土豆

            问答历史

            		 孕期贫血要多吃动物的肝脏之类的食物，猪肝多吃点，花生米等都是补血食物。

            2017-06-21 11:31:55

              avatar of 抱枕上的梦

              抱枕上的梦

              问答历史

              		 补铁，多吃动物血，肝脏之类的，可以补铁

              2017-06-21 14:37:16