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首页  >  孕期保健  > 孕妇补铁都吃什么啊？

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      封77baobao9

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      孕妇补铁都吃什么啊？

      我怀上宝宝快满五个月了，刚刚去医院产检的时候，医生说我有点缺铁性贫血，我打算食补，那么都应该吃什么啊？

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        问答历史

         

        孕五个月贫血，如果经过检查有贫血现象的话,可以吃点朴雪口服液或者是硫酸亚铁颗粒等,同时,可以多吃点猪肝,鸭血,大枣等.

        2017-07-07 13:51:01

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          问答历史

          		 孕期缺铁不严重就没事，可以选择食补，多吃含铁丰富的食物，多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物，也可以多吃有助于铁吸收的食物，水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收，因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用，准妈妈最好鸡蛋和肉同时食用，提高鸡蛋中铁的利用率，或者鸡蛋和番茄同时食用，番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。

          2017-07-07 13:50:55