育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  孕期保健  > 怀孕初期饮食如何调整？

      pic of user:qq35873528ci1

      我爱乐乐2012

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:6

      怀孕初期饮食如何调整？

      请问怀孕初期饮食如何调整？

        avatar of 臭乾

        臭乾

        问答历史

         

        均衡饮食就好，不挑食，多吃些有营养的食物。其次还要注意，要做到少食多餐，不可一次吃太多。白天可以吃些新鲜的水果，补充水分和营养。

        2017-07-08 23:29:38

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 王丝露

          王丝露

          问答历史

          		 你好：孕期初期需要特别补充蛋白质，因为这个时期的婴儿身体发育，需要大量的蛋白质来构成细胞组织。蛋白质食物来源：例如禽蛋，瘦肉，鱼肉，豆类，燕窝等食物中都富含蛋白质，每天坚持补充全面的营养，对宝宝和妈妈都好。

          2017-07-08 19:30:02

            avatar of 青亲ma

            青亲ma

            问答历史

            		 怀孕初期的话一般胃口都不会很好，自己想吃什么就吃什么好了，孕妇前三个月胎儿所需营养也全部都是依靠母体储存，如果担心的话，也可以喝一点，孕妇奶粉。

            2017-07-08 19:36:12

              avatar of 紫兰天依2

              紫兰天依2

              问答历史

              		 你好，怀孕初期一般食欲都不佳的，呕吐现象比较严重，建议你平时要注意饮食要清淡一点。

              2017-07-08 22:50:54

                avatar of 艾草雪

                艾草雪

                问答历史

                		 怀孕期间的话你食方面就应该以清淡为主少量多餐注意一下营养均衡就可以了。

                2017-07-08 23:30:49

                  avatar of 睿和雨的麻麻

                  睿和雨的麻麻

                  问答历史

                  		 怀孕期间保持营养均衡，荤素搭配合理膳食，少食多餐，不要吃油腻的食物辛辣刺激性的食物。

                  2017-07-15 23:35:03