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首页  >  孕期保健  > 孕期晚上睡觉易醒，老做噩梦该怎么办？

      pic of user:joejosephc

      shi16208ぉz

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕期晚上睡觉易醒，老做噩梦该怎么办？

      太难受了，晚上根本没法入睡，即使睡着之后每天晚上要起来四五次，而且一直做很累很多的噩梦，梦里回回都气地差点背过气去，怎么办啊，以前好像不这样，就从这两天开始，宝妈们有什么好办法啊！

        avatar of 睿和雨的麻麻

        睿和雨的麻麻

        问答历史

         

        怀孕后孕激素的影响很容易失眠多梦，晚上睡觉的时候可以用热水泡一泡双脚，听听轻音乐有利于睡眠。

        2017-07-17 14:01:04

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          问答历史

          		 孕期容易做梦，睡眠质量差，属于正常现象，睡觉之前可以喝杯热牛奶，能够提高睡眠质量，自己多注意休息，放松心情，按时安排作息时间，不要熬夜晚睡。

          2017-07-10 08:03:28

            avatar of 安安麻麻是土豆

            安安麻麻是土豆

            问答历史

            		 孕晚期了，本来睡眠就不好，所以你要注意休息，不要疲劳，不要想太多，白天要放松心情，。

            2017-07-10 08:04:33