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首页  >  孕期保健  > 怎样的饮食才能只长胎儿，不让妈妈长胖？

      pic of user:lzd9933

      籽紫

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:3

      怎样的饮食才能只长胎儿，不让妈妈长胖？

      怎样的饮食才能只长胎儿，不让妈妈长胖啊。

        avatar of 睿和雨的麻麻

        睿和雨的麻麻

        问答历史

         

        这个是因人而异的，每一个孕妈妈的体质不同，一般，整个孕期体重增长不超过25斤左右。平时要控制饮食，不要暴饮暴食，不要吃高脂肪高热量的食物。

        2017-07-17 14:39:14

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 王丝露

          王丝露

          问答历史

          		 你好：准妈平时要注意运动，虽然说运动不可以过于激烈，但是还是需要走动走动的，这样有助于妈妈顺产，每天保证至少1小时的散步。同时亲可以选择少吃多餐，每顿饭不要吃太多，但分多几次吃。这样利于宝宝的吸收。食物也尽量选择高营养低热量的，如海产品，粗纤维食物，高动物蛋白质的食物（银耳，燕窝等）可以适量多吃点，对母子的抵抗力都有很好的帮助

          2017-07-10 12:10:01

            avatar of 艾草雪

            艾草雪

            问答历史

            		 怀孕期间自己的饮食就应该以清淡为主少量多餐然后平时的话应该多走动走动这样的话有利于生产。

            2017-07-10 12:43:21