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首页  >  产褥期保健  > 请问坐月子期间饮食有什么要注意的吗？

      pic of user:tianhendieg

      司3

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      请问坐月子期间饮食有什么要注意的吗？

      请问坐月子期间饮食有什么要注意的吗？有什么莱谱吗？我媳妇马上就要生了，肯定是我去照顾月子。

        avatar of 荏性小钕子╯

        荏性小钕子╯

        问答历史

         

        坐月子期间饮食方面多注意清淡，不要吃太油腻和辛辣刺激的食物，也不要吃冰冷的东西，尽量少吃多餐，可以炖汤喝，比如鲫鱼汤，猪蹄花生汤，还可以帮助下奶，爱吃什么可以做什么。

        2017-07-26 20:55:45

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 饮食宜清淡,尤其在产后5~7天之内,应以软饭、蛋汤等为主,不要吃过于油腻和麻辣的食物,例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料.过于生冷的食物不宜多吃,如冷饮、冷菜、凉拌菜等,从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃.产妇饮食中的水分可以多一点,多喝汤水,喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外,应该包括果汁、牛奶、豆浆等

          2017-07-28 15:23:37