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首页  >  孕期保健  > 孕期睡眠不好要怎么调理呢?

      pic of user:dreamingsky

      dreamingsky

      历史

      悬赏:20分

      回答:2

      孕期睡眠不好要怎么调理呢?

      原来没怀孕的时候睡眠质量就不好.一怀孕了身体各种不舒服,怎么睡都睡不好.要怎么调理一下呢.

        avatar of 荏性小钕子╯

        荏性小钕子╯

        历史

         

        孕期睡眠质量差,在睡觉之前可以喝杯热牛奶,能够帮助提高睡眠质量,自己不要想多了,按时安排作息时间,不要熬夜晚睡。

        2017-07-30 14:28:54

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 艾草雪

          艾草雪

          历史

          这是很正常的不用太过于紧张了你怎么舒服那就怎么睡睡觉的时候下面可以多垫个枕头

          2017-07-30 15:18:13