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      pic of user:wangzhanpeng

      wangzhanpeng

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:2

      吃过量行吗

      我怀孕很喜欢吃水果，不太爱吃蔬菜行吗？

        avatar of 康宝宝妈咪

        康宝宝妈咪

        问答历史

         

        不行，蔬菜也一定要多吃。水果过量 ，许多准妈妈为了生个健康、漂亮的宝宝而拼命吃水果，甚至还把水果当蔬菜来吃。她们都相信：吃水果多多益善。 其实，水果并不能代替蔬菜。水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。有些水果中糖分含量很高（如西瓜、葡萄等），摄入过多，可能引发妊娠糖尿病。 上了年纪的人殊不知多吃水果可能导致准妈妈患上妊娠糖尿病。

        2007-12-23 16:50:06

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of ruyimama

          ruyimama

          问答历史

          		 不行啊,水果虽说维生素丰富,但糖份太高,不宜多吃,对你和宝宝都不好.我们那个时候上营养课,医生一天只让吃半个苹果呢.蔬菜倒是要多吃,各种颜色的蔬菜都要吃,但菠菜,空心菜,笋不利于钙的吸收,不建议多吃.怀孕了,建议都吃一点,什么都不要过量才好.还要注意多喝白开水.

          2007-12-23 16:54:13