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首页  >  孕期保健  > 孕期精神状态一直不好，困却又睡不着怎么办？

      pic of user:tncdppl

      友珊夔ㄢ

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕期精神状态一直不好，困却又睡不着怎么办？

      晚上不想睡，早上不想起，精神状态一直不好，困却又睡不着怎么办？

        avatar of 宇宝宝妈

        宇宝宝妈

        问答历史

         

        怀孕之后这种情况很正常，平时一定要多注意休息，不要太劳累了，殷实，上面注意营养平衡，定期的去医院做产检哦

        2017-08-04 17:19:29

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 青亲ma

          青亲ma

          问答历史

          		 平时多注意休息和营养补充，不要吃的太咸。睡觉之前可以听一点轻音乐，或者胎教音乐。

          2017-08-04 12:37:40

            avatar of 雪儿kitelee

            雪儿kitelee

            问答历史

            		 怀孕期间因为受各种因素的影响,的确睡眠质量是降低不少的,亲在睡觉前注意不要喝水呢,这样半夜起来上厕所的情况就没那么多.晚饭前可以多出去走走,增加身体疲劳感,这样会更好入睡

            2017-08-04 13:00:02