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首页  >  孕期保健  > 怎么样才能让孕期体重增长得不那么快?

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      danxiaojua

      历史

      悬赏:10分

      回答:3

      怎么样才能让孕期体重增长得不那么快?

      我现在怀孕22周,怎么样才能让孕期体重增长得不那么快?有什么营养餐吗?就是既可以满足胎儿的营养又可让孕妈妈不长胖的那种呀。

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        历史

         

        孕期如何控制体重,饮食营养多样且清淡最重要;其次不要因为怀孕就狠吃,怀宝宝需要的额外热量仅相当于250ml牛奶(前三四个月即使跟以前食量一样都没有问题,关键是饮食营养

        2017-08-21 09:18:58

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 艾草雪

          艾草雪

          历史

          自己在饮食方面的话注意下营养均衡少量多餐。保持适量的运动。

          2017-08-21 14:49:03

            avatar of 睿和雨的麻麻

            睿和雨的麻麻

            历史

            平时饮食上要注意清淡,少食多餐,不要暴饮暴食,不要吃高脂肪高热量的食物,饭后适量的散散步。

            2017-08-28 17:56:34