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怎样对待半夜起来的宝宝1-2岁的婴幼儿半夜醒几次并不少见，人的睡眠是深睡眠和浅睡眠有规律交替的过程。先是进入深睡眠，这时宝宝睡的特别熟，不容易吵醒，一般持续70-120分钟，然后转入20-30分钟的浅睡眠，一夜如此交替3-5次。浅睡眠中，容易惊醒，但一会又能睡熟过去。这一点宝宝和成人是一样的，但婴幼儿不知道黑夜中必须躺在床上，自我控制和约束的能力差，醒来后，有的哼哼唧唧找妈妈；有的哭吵一顿；有的则干脆坐了起来；也有不少宝宝醒来后张着眼睛躺在黑暗中，不声不响，过了一会就自己又睡着了。碰到这种现象，有些家长首先想到的是宝宝会不会病了，抱起宝宝仔细检查，或者心疼地又拍又哄。这样一来，宝宝反而从半醒半迷糊状态中彻底醒了过来，几天下来宝宝养成了习惯，每到午夜的某个时间就醒过来，而且醒的时间越来越长，要求越来越高。 宝宝半夜起来玩耍虽然不是病，但对宝宝的身心健康却有一定的影响。首先，浅睡眠与人的智力有关。如果剥夺宝宝的浅睡眠（即一出现浅睡眠，就将宝宝唤醒），用不了多久，宝宝就会变的暴躁易怒，注意力分散，记忆力减退，而且越是剥夺浅睡眠越容易出现浅睡眠，使睡眠质量降低。其次，睡眠中宝宝体内还能分泌一种生长激素，促进机体特别是骨骼的生长。缺少睡眠，生长激素的分泌会相对减少，从而影响宝宝身体发育。此外，缺少睡眠还会影响体力和食欲。所以父母在宝宝出现半夜起来的情况时，要注意做到以下几个方面： （1）父母在宝宝第一次做起来时，确定宝宝没生病后，就漫漫放下宝宝，但不要说话，用手抚摸.轻拍宝宝，同时关灯。如果宝宝再次坐起，再次让他躺下，并且不要同意宝宝的要求，如喝水，开灯等。用奶瓶的宝宝可以喝点白开水，但不能坐起来。 （2）父母绝不能和宝宝玩耍，即使宝宝大哭大闹，也不要理。第一次宝宝可能哭很久，但几次后会安静地睡觉了。 （3）宝宝醒来见到父母，会引起宝宝寻找父母的愿望。因此，父母应和宝宝分床睡，并在小床靠近父母的一边用布帘之类的东西，遮住宝宝的视线。 宝宝半夜醒来一般持续时间可能是几天.甚至几周，只要父母坚持原则，有决心和毅力，就能克服宝宝的这种坏习惯。 |
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2007-12-26 10:57:20 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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白天尽量不要让宝宝睡觉,多陪陪宝宝玩玩,讲故事给宝宝听,睡觉前让宝宝喝些奶,这样会好睡些,大人也不会那么太累的. |
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2007-12-26 11:06:33 |
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