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首页  >  孕期保健  > 怀孕6个月晚上睡不好要怎么办呢?

      pic of user:wenqi2

      访蕊28734av

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      悬赏:10分

      回答:2

      怀孕6个月晚上睡不好要怎么办呢?

      我现在怀孕六个月了,每天晚上都睡不好,躺在床上翻来覆去的。请问怎么办啊?有什么办法能改善睡眠呢?

        avatar of 睿和雨的麻麻

        睿和雨的麻麻

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        晚上睡觉的时候可以用热水泡泡双脚,喝杯热牛奶,听听轻音乐,有利于睡眠,平时饮食上要注意清淡。

        2017-09-07 14:54:35

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

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          孕期睡不好容易失眠,属于正常现象,自己在睡觉之前可以喝杯热牛奶,能够提高睡眠质量,也可以左侧睡,在后背垫个枕头,能够缓解身体的不适。

          2017-08-31 19:12:20