悬赏:10分 回答:4 |
顺产前需要做什么准备吗？我要生了，是顺产，但是我还是紧张的，我这几天需要做什么准备吗？比如说什么有助于顺产的动作什么的，该做些什么准备呀？ |
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到了预产期，孕妈妈的物品一定要备齐，最好从孕9月就开始准备，以便给自己多留出一些补充物品的时间。孕妈妈还要整理好妊娠期间的所有检查记录、门诊手册、医保卡、现金等。根据分娩方式的不同，住院的时间长短也会不同，孕妈妈是自然分娩，产后需要住院3天左右。孕妈妈忌情绪不稳定，会妨碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的最佳状态，而影响正常分娩。当然，还应注意分娩时是需要消耗大量体力的，必须在分娩前补充体力，不但要吃饱，还要吃好，但不宜吃油腻过大的油煎/油炸食品。另外，孕妈妈可以做盘腿坐的简单运动，增加背部肌肉的力量，使大腿及骨盆更为灵活。 |
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2017-09-01 23:33:28 |
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