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首页  >  产褥期保健  > 母乳期间能去健身房么？

      pic of user:yigenhuocai

      乐上天

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:5

      母乳期间能去健身房么？

      生完孩子后我胖了很多，一直想去健身房锻炼下，不知道能不能去？

        avatar of 古月萌萌2

        古月萌萌2

        问答历史

         

        宝妈，你好，运动当然可以啊，你身体健康，母乳也更健康啊，只是量力而行，自己能接受的运动量就好

        2017-09-12 20:17:55

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 开心果果宝贝

          开心果果宝贝

          问答历史

          		 去健身房适当的运动是可以的，不过不要运动的时间过长，也不要运动的过于剧烈。注意运动后一小时不要给宝宝喂母乳，说是这样母营养成份就变了？

          2017-09-12 22:21:02

            avatar of 紫兰天依2

            紫兰天依2

            问答历史

            		 你好，母乳期间可以去健身房锻炼呀，自己平时要多注意点，不要做剧烈运动就可以了。

            2017-09-12 22:34:28

              avatar of 娴丫妈妈

              娴丫妈妈

              问答历史

              		 可以去健身，但是如果宝宝太小的话。那时候母乳量还是比较多。很容易住房涨还是不建议去健身房，

              2017-09-12 22:56:03

                avatar of 睿和雨的麻麻

                睿和雨的麻麻

                问答历史

                		 可以的，如果产后身体恢复的比较好，可以去健身房健身，平时饮食上要注意清淡，不要吃高脂肪高热量的食物。

                2017-09-19 10:34:23