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您好！下面这篇文章应当对您有所帮助哦。宝宝开始学习吃饭时，你需要有足够的常识、耐心和轻松的心态。 这是你教他独立、交流和养成好习惯的良机。 宝宝4——6个月时，你会发现，即使喂了足够的奶他还是饿，大人吃饭时他表现出了很大的兴趣，咂吧着嘴，像他眼巴巴的小馋猫。这时候，你该为他添加辅食了——起初，流质和细碎的固体食物只是“辅助食品”，渐渐的辅食替换了母乳或牛奶而成了主食。这是一个渐进的行程，妈妈需要尽可能引导宝宝多吃一些从未吃过的食物，使他营养均衡，同时要注意让宝宝习惯不同的味道，长大后他就会避免“偏食”。另外，如果让宝宝从小就和全家一起进餐，有助于他感受愉快的家庭气氛，使他渐渐地学会和别人交流。 Q&A Q:怎样掌握宝宝的饭量？ A：让他自己决定每餐要吃多少。开始时给他约1——2汤匙，6个月大时，可以给他不超过4汤匙的食物，如果他很快吃光，再增加一点。有时候，他会狠吞虎咽，有时候又会不想吃东西。如果他的体重正常增长，你就不必担心。 Q：应该让宝宝吃他不喜欢的东西吗？ A：尊重孩子的意见。如果他不喜欢某种食物，不要将该食物和他喜欢的东西混在一起给他吃，这样做会导致他两样都不爱吃。可以试着以不同的烹调形式给他这种食物：如果他不喜欢吃某种炒蔬菜，你可以把它做成汤；如果他拒绝吃煮鸡蛋，不妨做成牛奶蛋糊。 宝宝进餐必备 1、宝宝的餐具 为宝宝选择第一套餐具时，安全和卫生最重要，一定要选择品质过硬、无毒无害、信誉良好的品牌产品。 有分隔的碗碟：宝宝刚刚开始进食时，应选用分隔的碗碟，底部带有吸盘的更好，它们可以固定在桌子上，能防止宝宝的小手将碗碟打落。歪头的小勺小叉，可帮助初学进食的婴儿更易把食物放进嘴里。 多件套碗碟：宝宝的食物渐渐丰富了，可以选择多件的套装碗碟。 2、餐椅 宝宝6个月会坐以后，让他在高的餐椅中进餐会使你感到非常方便，他也会更舒适。你可以把他的餐椅放在你家的大餐桌旁，让他和全家一起吃饭。 3、围嘴 你还需准备一些围嘴，3——5个为宜。这样你就不怕宝宝弄脏衣服了，记住：让他学会自己吃东西最重要。 4、学习水杯 训练宝宝逐渐用杯水喝水，同样需要循序渐进，开始先采用带有奶嘴的杯子，过一段时间换成扁嘴杯，直到宝宝渐渐习惯于用杯水喝水。 TIPS： 食物要冷却至微温，再给宝宝吃。宝宝未吃过的新食物要单独给他试吃，以便观察孩子的反应。如果吃后出现腹泻、恶心或皮疹等情形，几个月内都不要再给他吃这种食物了。 宝宝食品中不要再任何调味品。盐能损害宝宝稚嫩的肾脏，而且宝宝也不在乎味道淡。 不宜的食物宝宝4个月大以前，免吃咸的、高脂肪的、精加工的或带有香料的食物，如蒜肠、腌熏猪肉、咸鱼、奶油、烧烤食物对宝宝都不合适。1岁以下的孩子不要吃蜂蜜。可以给宝宝吃新鲜的鸡蛋，不过一定要煮熟。不要给3岁前的儿童整粒果仁，尤其是花生，它们容易吸入气管，引起窒息。 婴儿食谱 妈妈精心选购和正确烹调的新鲜食品是宝宝的最爱。品牌的瓶装、罐装、盒装宝宝食品也不错，安全卫生、节省时间、婴儿的食物中可以有一部分是此类食品。注意不要买那些标明有糖、葡萄糖、蔗糖或盐成分的食品，并经常要检查它们的有效日期及包装。 4——6个月 食物质地：半流质食品，浓汤等，味道要淡，无硬渣。 适合的食物：水果削皮、去果核、蔬菜去筋、蒸或煮烂（如苹果、胡萝卜、椰菜花等），过滤成浓汁或糊状；煮得很烂的青豆；市售蔬菜泥等。 6——8个月 食物质地：食物切碎或捣碎后，加入液体食物或牛奶。还可以给宝宝一些自己用手拿着吃的食品。 适合的食物：水果削皮、去果核、用小匙刮成泥；蔬菜去筋，煮烂成浓汁；煮烂的动物肝脏；软的米饭；市售米粉、肉泥等。 8——9个月 食物质地：可以让宝宝吃比较大块的食物了。食物可切成片或块，不要再捣碎了。给孩子大量可以用后拿着吃的食物，提高他吃东西的技巧。 适合的食物：水果削皮，去果核，蔬菜去筋，如果生吃，可以切条或片；如果熟吃，可剁碎或捣成糊状，也可以切块；如果给宝宝吃你烹调的鱼，一定要把刺剔干净，不要放调料，不要用油煎炸，清蒸即可；面包片；煮得很烂的牛羊肉；家常烹调的菜肴（不加盐）；汤面等。 9——12个月 质地及适合的食物：几乎可以吃家人所吃的任何东西了。但给宝宝烹调时，仍然不要加盐和调料。 帮助宝宝开始吃的尝试 让孩子吃东西也要顺其自然，如果你4个月大的宝宝只爱吃奶，不妨等到5——6个月时再给他加辅食。最初几周只需要用匙喂他少许泥状的食物，让他对新食物有个印象，不过仍然可以主要让他吃奶。开始时，在早餐或午餐时让他试吃新的食物，避免在下午茶时间试吃，因为试吃的食物可能使他不适而哭闹，使你晚上都睡不好，宝宝开始学习吃东西可能每餐都需要较长的时间，但这是必经的过程。 先喂奶 喂宝宝吃平常一半量的奶，并帮他排气。未来几个月里，他仍需要吃奶。 给宝宝试吃 1、把装着宝宝食物的碗放在你顺手可以拿到的位置。给宝宝戴上围兜，仍把他抱在膝盖上，剜一点食物放在匙尖上。开始时，食物的味道及给他的感觉使他觉得诧异，这时，你要耐心，和他说话、鼓励他。 2、他可能吃得津津有味。如果他吐出食物，擦掉它，再把匙放于他的唇间。当他已吃完1茶匙的果泥、菜泥或婴儿米粉时，擦干净他的嘴与下巴，重新再喂奶。 3、如果宝宝不喜欢用匙，你可以用干净的手指沾一点食物让宝宝尝尝，如果他仍旧抗拒，他可能不喜欢这种食物的味道，可以给他试试另一种食物。 学习吃饭：婴儿走向独立的第一步 不要为了害怕宝宝弄脏衣服、餐桌而不让他自己吃饭——他可能会把食物搞到脸上、衣服上、头发里和地上，还会把吃饭时间拖长许多。你还要要鼓励他，因为这是他走向独立的第一步。 开始吃饭时，宝宝可能很饿，你要将饭碗拿得离他远些，用匙喂他。喂了一会儿，他已不觉得饿时，可以让他自己吃。如果他不能很快吃到食物，受到挫折可能会哭闹，这时你可以再喂几匙；如果他吃得很有兴致，就让他继续练习吃饭的技巧。对他来说，感到“我自己能吃”是很重要的。固体食物可能使他感到口渴，可以给他喝点水。 你的手边准备几只干净的匙，当他的匙掉到地上时及时给他换用。 值得注意的是，不要强迫宝宝吃东西，要让他吃得开心。进餐时间是家庭生活的重要部分，关键的并不只是吃东西。 |
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2006-08-18 11:18:58 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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4月宝宝一日营养方案 根据上述原则，4 个月婴儿的是： 早上6：00 母乳喂养10~15 分钟 或给牛奶或强化奶150 毫升，加适量白糖 上午9：30 奶糊（婴儿配方奶粉15 克，豆奶60 毫升，鸡蛋黄10 克， 白糖适量）。 上午11：00 新鲜蔬菜汁或水果汁90 毫升 浓鱼肝油滴剂3~4滴 下午1：00 母乳喂养10~15 分钟 或给 牛奶150 毫升，加适量白糖 下午4：30 母乳喂养10~15 分钟 或给牛奶150 毫升，加适量白糖 下午5：30 新鲜水果泥或蔬菜汁20 克 晚上8：00 母乳喂养10~15 分钟 或给牛奶150 毫升，加适量白糖 晚上12：00 母乳喂养10~15 分 或给牛奶150毫升，加适量白糖。 辅食品添加原则 在许多的食物中，家长们应该如何为小朋友选择适当的辅食品呢？不当的辅食品可能会引起孩子的肠胃不适，或是过敏现象；所以在添加辅食品时，尤其是第一次添加的时候，更应小心谨慎地给予。 刚开始，除了稀释的蔬菜汤或果汁外，用婴儿米粉调制的米粉糊是最佳的选择。因为此时小朋友的味觉系统渐渐发展成熟，唾液淀粉酶也会开始作用，来消化淀粉类的食物。那为什么是由米粉开始添加呢？因为米粉要比麦粉更容易被人消化、吸收，而且麦类制品中，含有容易引起小朋友过敏现象的胺基酸；所以为了避免引发小朋友们的过敏恶性循环体质，最好由米粉作为开始添加的辅食品为宜。 米糊调制方法 一般米糊的调制方法可分为两种：一种是直接以一匙（一般的婴儿奶粉匙即可）婴儿米粉加30至60c.c.温水的方式，调制成糊状；注意的是在第一次添加的时候，可以稍微市制的稀薄一些，以增加小朋友对米糊的接受性，并降低幼儿肠胃不适或是过敏的现象发生。 另一种方式是将婴儿配方奶粉及婴儿米粉，以1：1（即一匙婴儿配方奶粉加一匙米粉以30c.c.的温水调匀即可）或2：1的方式喂食给小朋友吃，这种方式不但可以增添配方奶的风味，也可以同时增加其营养量。此外，要请爸爸妈妈们注意的是：请尽量将辅食品盛装在碗或杯，并以汤匙来喂食孩子，而不以奶瓶喂食。 这是因为可让宝宝及早适应成人的饮食方式，减少对母奶或配方奶的依赖性；同时也为了使米糊可以和唾液中的唾液淀粉酶充分混合均匀，以利淀粉质的吸收，以免用奶瓶喂食时因通过的速度太快，而使唾液淀粉酶无法完全作用。 添加辅助食品的原则 因婴儿的生长发育以及对食物的适应性和爱好都存在一定的个体差异，辅食添加的时间、数量以及快慢等都应根据婴儿的实际情况灵活掌握，遵照循序渐进的原则进行。 1)开始添加的食物应遵循从一种到多种。开始时要一种一种地逐一添加，当婴儿适应一种食物后再开始添加另一种新食物，不可操之过急。 2)由少量到多量。副食添加要根据婴儿的营养需要和消化道的成熟程度，按一定顺序进行。开始添加的食品可先从每天1次，以后逐渐增加次数，并逐步减去母乳喂哺1~3次，逐渐达到断奶的目的。 3)给予的食物应从稀逐渐到稠，从流质开始，逐渐过渡到半流质，再到软固体的食物，最后喂固体食物，例如从米汤、烂粥、稀粥、最后到软饭。给予食物的性质应从细到粗，例如从先喂菜汤开始、逐渐试喂细菜泥、粗菜泥、碎菜和煮烂的蔬菜。 1、蛋黄，由少量起，逐渐增至半个，研碎后用小勺喂。 2、水果泥，将水果刮烂成泥，然后用小勺喂。 3、面糊或烂粥，可开始喂一些。 4、继续服浓缩鱼肝油滴剂及果子水。 |
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2006-08-18 14:03:27 |
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- ·孩子睡眠
- ·太能出汗了，是缺钙吗
- ·寶貝兩個月多，吃奶少，睡眠差怎麼改善啊？
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