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首页  >  孕期保健  > 如何加强营养摄入，又不影响控制体重？

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      喝粥红枣

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:3

      如何加强营养摄入，又不影响控制体重？

      虽然我知道要多吃有营养的食物，才能让宝宝长的好，请问有什么不减少孕期营养又不至于体重飙升的办法呢？

        avatar of 艾草雪

        艾草雪

        问答历史

         

        那么自己在饮食方面的话就是少量多餐以清淡为主。

        2017-09-20 13:23:52

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 烊烊宝妈

          烊烊宝妈

          问答历史

          		 饮食上注意避免辛辣油腻生冷的食物，另外就是不要吃太多糖类和脂肪类的食物，平时注意少食多餐，散步为主要运动

          2017-09-27 15:37:47

            avatar of 睿和雨的麻麻

            睿和雨的麻麻

            问答历史

            		 怀孕期间保持营养均衡，荤素搭配，合理膳食，不要吃高脂肪高热量的食物，饭后适量的散散步。

            2017-09-27 17:24:31