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首页  >  产褥期保健  > 三个月了，可以做仰卧起坐么？（剖的）

      pic of user:luckyyew

      寒窗夜雨

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:10

      三个月了，可以做仰卧起坐么？（剖的）

      RT 宝宝三个月了，但还是很胖，都没怎么恢复，快要上班了，急呀 想锻炼一下，减减肥 我是剖的，可以做仰卧起坐还有跳绳之类的么？

        avatar of joeyxie

        joeyxie

        问答历史

         

        最好是找个健身俱乐部开始你的减肥计划,现在三个月了,我的健身教练告诉我是可以开始运动了.不运动，会很难减下来的,产后六个月内是黄金减肥期,加油哦

        2007-12-29 19:21:29

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of ycxuyuanyuan

          ycxuyuanyuan

          问答历史

          		 怀孕初期尽量少运动，以免流产

          2007-12-29 18:02:41

            avatar of irre626

            irre626

            问答历史

            		 跳绳有点过于剧烈吧？
            做仰卧起坐没问题，还有收腹举腿，我也是剖腹产，产后十天就开始简单运动了，呵呵

            2007-12-29 18:03:34

              avatar of ycxuyuanyuan

              ycxuyuanyuan

              问答历史

              		 看错了，还以为是怀孕三个月，如果是宝宝三个月应该可以的

              2007-12-29 18:04:34

                avatar of 嘉欣妈咪

                嘉欣妈咪

                问答历史

                		 这个运动最好不用坐，因为伤口就在那，换个别的方式吧！带孩子累是最好的减肥方法。

                2007-12-29 18:09:36

                  avatar of hlaihy

                  hlaihy

                  问答历史

                  		 应该可以，我也是剖产，孩子3个月了，我刚开始做瑜珈，另外塑身衣也穿了，蛮有效果。

                  2007-12-29 19:18:07

                        avatar of son520

                        son520

                        问答历史

                        		 三个 月了 ，应该可以啊！而且你 还可以做点别的动作，帮忙你 恢复身材啊！别太胖了 ，难看啊！

                        2007-12-31 00:02:47

                          avatar of xyxy888

                          xyxy888

                          问答历史

                          		 产后不要剧烈运动，做瑜珈还是可以的。

                          2008-01-01 16:55:21