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首页  >  孕期保健  > 刚怀孕就一直失眠，晚上睡不着，白天又睡不醒，咋办啊？

      pic of user:vjohnng

      caibai于062

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      刚怀孕就一直失眠，晚上睡不着，白天又睡不醒，咋办啊？

      我刚怀上宝宝不久，可发现自己现在开始就一直失眠，晚上睡不着，白天又睡不醒，那么这该怎么办才好啊？

        avatar of 睿和雨的麻麻

        睿和雨的麻麻

        问答历史

         

        这是正常妊娠反应，怀孕后受孕激素的影响，很容易出现失眠多梦，晚上睡觉的时候用热水泡一泡双脚，听听轻音乐有利于睡眠。

        2017-10-22 10:35:53

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          问答历史

          		 孕期失眠很正常，自己在睡觉之前可以喝杯热牛奶，能够帮助提高睡眠质量，自己多注意休息，按时安排作息时间，不要熬夜晚睡，放松心情。

          2017-10-15 13:19:26

            avatar of 艾草雪

            艾草雪

            问答历史

            		 出现失眠的现象也是比较常见的你自己放轻松一点睡前的话可以喝杯牛奶或者是听听音乐。

            2017-10-15 14:37:42