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我也是这样,刚生完宝宝脚骨头也咯咯响,而且站久一点就腰痛,以前逛一天都不累,那时走一点就腰痛了,现在我宝宝三个月了,已经好一点.下面是我查的资料供参考一下.建议买点钙吃一下.产后腰疼，是已生育女性中比较普遍的现象。一般有以下几方面的原因： 一是生理性缺钙：怀孕以后，准妈妈由于受孕期体内激素的影响，身体各个系统都会发生一定的改变，钙参与骨的代谢，孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量，孕妇需要补钙。十月怀胎是艰辛的，而一朝分娩又是一次对生命的洗礼，也可以说是一场声势浩大的革命，对女人的身体提出很高的挑战。分娩以后更是人体处于比较虚弱的状态，产后的妈妈消耗了大量的能量，很多妈妈都在坚持母乳喂养，钙流失也非常严重，缺钙容易引起腰疼。 二是劳累过度：由于怀孕生产，骨骼系统会发生变化，骨关节略宽松，肌肉韧带拉长，弹性下降。女性的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱，加上有些妈妈平时身体素质较差，产后休息不当，过早地持久站立和端坐，致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。 三是姿势不当：妈妈在给小孩喂奶时，都喜欢低头看着小孩吮奶，由于每次喂奶的时间较长，且每天次数多，容易疲劳；此外为了夜间能照顾好小儿，或为哺乳时方便，习惯固定一个姿势睡觉；面对弱小的婴儿爱不释手，为了更好照顾宝宝，新手妈妈无暇顾及自己，总是把宝宝抱在怀里；长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳，导致产后腰疼的产生。 此外，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。 |
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2008-01-02 15:55:13 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ |
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我的宝宝四个月了,我的情况和你相近,两个多月时我就开始补钙了,不但对自己有好处,同时对孩子的发育也有好处的.酸痛是做月子时抱孩子累的,关节响是缺钙,你不防补一些. |
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2008-01-02 15:51:41 |
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