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首页  >  孕期保健  > 孕晚期睡眠很不好,该怎么办?

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      以为大丰

      历史

      悬赏:20分

      回答:2

      孕晚期睡眠很不好,该怎么办?

      孕晚期睡眠很不好,而且一睡下就乱想甚至失眠,怎么办啊?

        avatar of 睿和雨的麻麻

        睿和雨的麻麻

        历史

         

        晚上睡觉之前可以用热水泡一泡双脚,听听音乐,有利于睡眠,白天可以多到户外晒晒太阳。

        2017-11-03 15:24:14

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 天堂冤家328QQ

          天堂冤家328QQ

          历史

          到了孕后期由于身体的不便加上心里的负担,宝妈可能出现睡眠质量不好,建议睡前喝杯热牛奶,促进睡眠

          2017-10-27 11:23:23