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首页  >  孕期保健  > 孕期如何科学合理的补充营养才是安全，有效的呢？

      pic of user:shihuanbai1

      xuntao⊙bao

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      孕期如何科学合理的补充营养才是安全，有效的呢？

      我已经怀孕三个月了，都说孕期的营养很重要，可是我不知道应该怎么合理的搭配自己一天的饮食，有经验的宝妈能说说吗？

        avatar of 荏性小钕子╯

        荏性小钕子╯

        问答历史

         

        孕期合理饮食，而不是暴饮暴食，多吃点水果蔬菜，不要挑食，营养保持均衡，不要大吃大喝，也不要吃那些补品，不然容易营养过剩。

        2017-11-02 22:15:52

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 睿和雨的麻麻

          睿和雨的麻麻

          问答历史

          		 平时自己喜欢吃什么就做点什么吃，保持营养均衡，荤素搭配，合理膳食，不要吃寒凉性的食物，辛辣刺激性的食物。

          2017-11-08 22:10:46