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首页  >  婴幼保健  > 哺乳期妈妈可以减肥吗？

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      爱生高家

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:4

      哺乳期妈妈可以减肥吗？

      母乳喂养期间可以减肥吗

        avatar of 天堂冤家328QQ

        天堂冤家328QQ

        问答历史

         

        哺乳期宝妈身体的脂肪和蛋白质会转化成奶水的，宝妈不用减的，如果每天摄入营养不足，会导致宝宝营养不良的，想减就等断奶后再减，为了宝宝坚持吧

        2017-11-11 10:31:34

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of love宇妈

          love宇妈

          问答历史

          		 这是可以的，但是自己还是要注意，每天补充充足的一些鱼肉蛋奶，这样的话就可以很好的来补充母乳啦，反正就是注意可以相应适度的锻炼，这个也比较重要。

          2017-11-11 10:41:40

            avatar of 烊烊宝妈

            烊烊宝妈

            问答历史

            		 哺乳期因为需要给宝宝提供很多营养，妈妈的营养来源就是食物，所以不建议这个阶段减肥，另外哺乳期也胖不起来的

            2017-11-11 11:00:57

              avatar of 广州曙光美容

              广州曙光美容

              问答历史

              		 适量的运动是可以做的。哺乳期需要摄入足够的能量影响，饮食上多注意均衡就OK的。或也可以等断奶后全面锻炼减肥，产后一般小肚子比较难减 ，可以做局部抽脂。

              2017-11-12 15:23:57