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首页  >  产褥期保健  > 产后抑郁宝妈们要怎么自我调节?

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      理6114

      历史

      悬赏:10分

      回答:2

      产后抑郁宝妈们要怎么自我调节?

      我这产后抑郁,老公心跟着心疼,我想开心点就是开心不起来,对啥都没兴趣,请问宝妈要怎么自我调节呢?

        avatar of 开心果果宝贝

        开心果果宝贝

        历史

         

        产后抑郁的话需要自己调节了,平时可以找些自己喜欢的事情做,比如做手工,听音乐,也可以闲了找朋友聊聊天,多到户外走走,呼吸新鲜空气,接近大自然,心情也会好起来的。

        2017-11-21 17:21:42

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 等沵的幸福

          等沵的幸福

          历史

          产后抑郁是需要自己调整好心情的,不要想太多了,看着宝宝一天天长大,跟宝宝互动,喂奶等是多么幸福的事情啊,把身心放轻松,把身体好好调养一下

          2017-11-21 17:18:04