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      qiu争然pw23

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      悬赏:10分

      回答:2

      孕期要吃哪种钙会比较好或比较容易吸收?

      孕期要吃哪种钙会比较好或比较容易吸收?我现在怀孕快7个月了,医生检查说我有一点缺钙了,怎么补钙好呢?

        avatar of 翰翰妈咪6

        翰翰妈咪6

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        孕期缺钙可以吃补充孕妇钙或者直接选择因幼儿的补钙产品补充,再结合食补,牛奶是最佳的钙源,怀孕期间多吃豆类与豆制品、芝麻及芝麻制品,芝麻酱含钙量非常高,而且含铁量也高。另外虾皮在海产品中含钙最高,海带和紫菜也非常不错,多晒太阳可以促进钙吸收。

        2017-11-22 14:49:45

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

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          轻微缺钙没关系,生活中很多食物一样可以起到补钙的作用,多吃点含钙高的食物,鱼虾,豆腐,都有补钙的效果,出去晒晒太阳,有利于促进钙吸收。

          2017-11-22 14:14:37