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首页  >  产褥期保健  > 产后生完孩子怎么减肥啊？

      pic of user:ywangusd8

      henglinzuk

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      产后生完孩子怎么减肥啊？

      生完孩子怎么减肥啊我生完宝宝128斤了，我160，怎么有效的减肥啊

        avatar of 睿和雨的麻麻

        睿和雨的麻麻

        问答历史

         

        产后身体恢复也还需要一个过程，最主要是管住嘴，迈开自己的腿，多锻炼自然就瘦下来了，平时饮食上要注意清淡。

        2017-12-01 15:24:54

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          问答历史

          		 产后生完孩子想要减肥就得靠自己，第一管住嘴，第二就是迈开腿，不要经常吃太多，控制饮食，尽量少吃多餐，也得多运动。

          2017-12-01 15:22:35

            avatar of 萌娃泽宝

            萌娃泽宝

            问答历史

            		 有没有给宝宝喂奶，要是母乳喂养就不可以减肥，也不可以节食，最好的减肥方法就是少食多餐，晚上不能吃。

            2017-12-01 18:04:20

              avatar of 广州曙光美容

              广州曙光美容

              问答历史

              		 怀孕期间身体被撑大，产后需要一段时间才能恢复。控制饮食和坚持多做运动，慢跑、游泳、瑜伽，坚持锻炼都会有很好的效果。想要快速减肥，手术抽脂的效果是最快的，但对仪器和医生要求高，要去正规医院，同时还要做好术后护理。

              2017-12-01 18:18:49