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首页  >  孕期保健  > 孕期晚上常常失眠是怎么了?

      pic of user:qtfather

      rongxuank1

      历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕期晚上常常失眠是怎么了?

      怀孕20多周我现在晚上常常失眠,不知道怎么了?孕妇不是应该觉多的吗?

        avatar of 快乐芽

        快乐芽

        历史

         

        怀孕的时候因为内分泌的紊乱是会导致宝妈出现各种各样的症状,导致失眠也是正常的情况宝妈尽量多营造温馨的睡眠环境尽量让自己睡眠的时候舒服一点儿。以后孕周越来越大这种情况会越来越多的。

        2017-12-02 14:04:07

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          历史

          孕20周经常失眠平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。

          2017-12-02 14:35:36

            avatar of 艾草雪

            艾草雪

            历史

            经常失眠的话这些就是放轻松一点然后税前的话听听音乐喝杯牛奶这样的话或许可以改善。

            2017-12-02 15:22:04