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怀孕16周了，到底需不需要补充DHA呢？怀孕16周，我想问一下，我是从怀孕两个月才开始吃的叶酸，三个月就停了，我想问一下用不用继续吃？我喝的孕妇奶粉里也含有叶酸，从怀孕一直喝到现在，别的孕妈说怀孕四个月后就开始补充DHA,请问到底需不需要补充呢？ |
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孕妇需要补充营养来满足宝宝的生长发育，食补也有效果但是需要吃很多而且来得慢，在孕早期胎儿不需要太多营养，所以还看不出来什么，但是不及时补充营养素，孕中晚期有绝大部分孕妇都会出现贫血缺钙的现象。孕期需要补充多维，铁，锌，钙，DHA,特别要说明一下，DHA有助于宝宝大脑和视网膜发育，对胎儿非常好，经济条件好的建议一定要补充。我有朋友整个孕期都在补充DHA，孩子特别聪明，专注力强，模仿力强，能够听得懂大人的指令，几个月时的智商比一岁多的还高。我自己在孕期就补充晚了，特别懊悔，建议在孕早期就补充。另外哺乳期也需要坚持补充各种营养素，可以通过母乳供给宝宝，奶水质量会更好。孕妇奶粉里也有各种孕妇所需营养，但是非常少，还是需要专门补充营养素的。另外提醒你，补充营养素一定要科学，铁锌钙不能同时补充，早吃锌，中吃铁，晚吃钙，至少间隔三小时。有些人盲目崇拜知名的什么钙镁锌，懂一点营养学的都知道不能同时补充会影响吸收了。孕期一人吃两人补，营养充足的宝宝健康好带又聪明，希望你能重视哦！ |
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2017-12-19 17:27:11 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·怀孕便秘怎么换解呀？
- ·孕妇上火口腔溃疡怎么办？能吃什么降火？
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