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首页  >  产褥期保健  > 产后8个月来月经可以参加跑步吗？

      pic of user:yiweichengf

      雨雪uqt

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      产后8个月来月经可以参加跑步吗？

      生完宝宝8个月今天来月经了。明天单位要开运动会，我又舞蹈表演，还有100米200米400米，可以跑吗

        avatar of 花嬿巧玉

        花嬿巧玉

        问答历史

         

        如果是月经期间，那么建议不要剧烈运动，，以免引起月经量增多，盆腔充血月经期还是建议注意休息比较好，避免过度劳累跟剧烈运动，注意会阴部清洁卫生情况。

        2017-12-22 11:01:12

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 萧月－安安

          萧月－安安

          问答历史

          		 经期不要参加快跑哦，要注意看着身体，如果是慢跑的话还可以。而且产后时间还不长，不要做过于激烈的运动。

          2017-12-22 11:02:14

            avatar of 雪儿kitelee

            雪儿kitelee

            问答历史

            		 月经复潮可以运动，这个最好月经期间还是不要剧烈运动的。这个最好还是等月经过后再开始运动是比较好的，这个适量的散步或者其他的轻微运动还是可以的

            2017-12-22 11:16:13

              avatar of ༺豆妈༻

              ༺豆妈༻

              问答历史

              		 月经期间最好不要剧烈运动。这样对身体不好，要注意休息，避免吃生冷辛辣刺激的食物。

              2017-12-22 11:19:41

                avatar of 萌娃泽宝

                萌娃泽宝

                问答历史

                		 来例假的话最好不要做剧烈的运动。尤其是跑步还跑这么长的路。一点都不好

                2017-12-22 11:22:39