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首页  >  产褥期保健  > 月子里面如何饮食对产妇和宝宝最有益？

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      琪琪麻麻s990a428

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:3

      月子里面如何饮食对产妇和宝宝最有益？

      月子里面如何饮食对产妇和宝宝最有益？月子里面是不是一点盐都不能吃？有哪些饮食是不能吃的？

        avatar of 专家22

        专家22

        问答历史

         

        建议高蛋白、低脂、不油腻、不辛辣的食品。月子里面可以吃盐，但要少盐。寒凉、辛辣的食品是不能吃的。

        2018-01-12 13:40:04

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 宇宝宝妈

          宇宝宝妈

          问答历史

          		 月子里的妈妈饮食主要就是以汤为主，然后饮食，嗯就是，一般的话最好不要吃盐，如果实在吃不下的话，可以放一点点盐，不要放得太多了，饮食上面注意营养平衡就可以

          2018-01-12 13:52:38

            avatar of 雪儿kitelee

            雪儿kitelee

            问答历史

            		 月子里如何饮食安排最佳不论是哪种分娩方式，新手妈妈在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。拒绝油腻口味要清爽，在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末、瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。水果可以吃要注意选择温性还有最好是当季

            2018-01-12 14:01:20