悬赏:100分 回答:5 |
我刚怀孕40多天，平时该注意什么呢？例如：平时应该吃点什么？ 做点什么运动？ 等等。。。。。。。。。 |
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许多妇女在不知自己已怀孕的情况下，做了一些造成日后后悔的事。因此怀孕初期的注意事项极为重要，也是计划怀孕的妇女所不可或缺的知识。及早验孕以防乱服药 一般验孕笔会标示准确率，检验时间太早或太晚，都可能使检验结果不正确。如果对于验孕笔标示的结果有怀疑，最好使用两个品牌的验孕笔。另外可以到妇产科检查，妇产科医师觉得有怀疑时，会使用不同的试剂或是将尿液稀释来检验，必要时还可以抽血检查。 另外，怀孕大约到6周以后，可以用超声波看看胚胎是否位于子宫内。虽然验孕笔的准确度极高，但并非百分之百，需要仔细地确认，以免出现验孕笔显示呈阴性却已怀孕，在误判的情况下服用药物、做放射性检查，而后来知道怀孕之后，造成终日惶惶不安的遗憾。 慎用感冒、减肥药 在妇产科常遇到的问题是，准妈妈在不知怀孕的情况下曾服用过感冒药。通常医师并不认为因为服用了三天的感冒药，就必须把胎儿流掉，但在往后的产前检查时，则须做得比较仔细，视对胎儿的影响情形再做必要的处置。 减肥瘦身在现代社会是普通现象，但各家医院诊所使用的药物五花八门。目前减肥药已产生极大争议，某些药物用于正常人身上，尚且造成伤害，何况是用于孕妇身上。已有许多案例显示，由于孕妇不知已怀孕而使用减肥药，造成胎儿畸形及无脑壳等严重的后遗症。女性朋友在服用减肥药之前，一定要确认处于未怀孕状态及注意医疗行为的合法性，以免造成身体伤害。 另外，中药的使用也要特别当心，因为中药是复方药物，对于胎儿的影响不容易被察觉。而许多人仍存有怀孕时须以中药补身的观念，如果随便到药房抓药使用，对胎儿可能有不良的影响。如：有孕妇听信人言，未经合格中医师诊断即使用胎儿美白中药，结果造成胎儿心脏外露的遗憾。 应该远离放射线 怀孕时应避免做放射性检查，尤其是比较高剂量的辐射，如：电脑断层扫描等在已知怀孕后都应避免。但如果因为未知怀孕而照了一张X光片，则与服用感冒药一样，不需因此而将胎儿流掉，需待日后的产检来观察。 孕妇若已知怀孕应尽量避免药物与放射线的伤害，但若因为未知怀孕而已经有了接触，也不要不断自责，应做好日后的产检，确定是否对胎儿有伤害，在怀孕24周前决定流掉或留住胎儿。 孕期出血要看医生 造成怀孕早期出血的原因有子宫外孕、流产或劳累等多种原因。 一旦早期怀孕有出血等流产现象，在确定了宫内胎后，医生会开给药物以帮助安胎。安胎药物可以帮助胎盘着床紧密，以避免流产。另外，有发炎现象也会导致流产，不管是尚未怀孕或怀孕初期，如有发炎现象，须就医将病症治愈，否则未来可能引起早产，甚至流产。而约有一半的流产是源于染色体异常，人体会将异常的染色体排掉，这是自然淘汰，应以平常心视之。 孕妇如果因为平常太劳累、工作压力大，每次出现少量的出血，只要多卧床休息，即可改善症状。虽然卧床休息是最佳的安胎方法，但在初次发现有出血现象时，最好还是请医师辨明症状，以免错失治疗时机。 避免不良习惯伤胎儿 怀孕时应谨守“医、多、战”的原则，即定期看医师、多卧床休息、战胜自己的不良习惯。 另外，在日常生活上应注意：保持心情愉快；同一姿势勿维持过久，以免血流不顺畅，刺激子宫收缩造成流产；避免不当腹压增加；避免滑倒；避免舟车劳顿，休闲生活和性生活必须温和、安全；避免药物或烟酒，勿暴露在辐射线或高压电波下。 1、、怀孕期间孕妇需要平衡合理的营养：荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。怀孕初、末期少量多餐。怀孕一、两个月开始，很多孕妇会有害喜的现象。害喜的程度轻重有别，一天当中的任何时间都可能发生。此时，孕妇最好“少量多餐”，避免肚子太空或是太胀，因为这两种情况都比较想吐。有些孕妇可能对某些食物比较敏感，例如蛋白质（如鱼、肉、蛋等），那就尽量避免这些食物。如果还是吐得很厉害，可以请医师开给维他命B6或是止吐药，可以改善大部份的害喜现象。通常害喜的现象在十六周以后就会消失了。很多孕妇碰到害喜时都会很担心，担心宝宝会不会营养不够、发育不好。其实不会的，因为怀孕早期体重增加本来就很少，而且胎儿也还很小，加上胎儿可以很有效的吸收母体的营养。所以孕妇如果实在吃不下，也不必勉强，等到害喜过了以后，孕妇的胃口就会变得比较好了。怀孕到后期时，子宫愈来愈大压迫到肠胃，造成有些孕妇会容易胀气、消化不好，胃口又开始变差。这时最好再恢复少量多餐的习惯，吃一些比较容易消化的食物，并且做适度的运动，以促进肠胃蠕动。 2、孕早期可以补充多种维生素和适量叶酸。在怀孕初期，最好不要用微波炉，要少看电视，以防引起流产或早产，导致胎儿畸形。特别是在怀孕1-3个月，看电视对胎儿健康的危害更大。 3、妊娠初期必须接受全身检查、妊娠初期即使不会流产也不要过度工作、妊娠中接受定期的诊查、寒冷的季节要注意身体的保温，以免受寒、睡眠时间一定要充足、不要长期站着工作，要时时休息。 4、护理方面主要是注意个人卫生，在怀孕的前三个月和后三个月最好不要有性生活，中间可以适量但应注意强度。 平时多点散散步！ |
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2008-01-13 20:18:12 |
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提问者对回答的评价(星)： 提问者对回答的评语：谢谢你给与我全面的回答! |
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孕早期是很重要的阶段。
1.多吃有营养的东西，坚果类一定要多吃，早期正是孩子长脑的时候，很重要的，2. 还有就是补充叶酸，（预防新生儿畸形）。 3.远离辐射。 4.还有就是如果你现在在有毒有害的岗位要尽量远离、 5.多去环境优美的地方散步 最后祝你生个健康的宝宝 |
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2008-01-13 21:17:22 |
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要吃叶酸,平时多吃点蔬菜,水果,豆制品,海产品,适当的喝点补的汤,少吃多餐,做适量的运动,远离辐射电器,偶尔看看电视还是可以的,要是玩电脑一周不要超过20 个小时. |
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2008-01-13 21:40:55 |
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