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主要用食物调节：1.每天喝2两蜂蜜加水，3天解决。 最好空腹。 2.用1：5的蜂花粉（最好是荷花粉）和蜂蜜拌匀，一天吃三次，每次50克温开水冲服，3-5天解决，即能提高免疫力润肤美容，又能增加奶水，又把便秘的问题解决了是最佳的办法。 3、多喝小米粥，奶又好，又不会便秘. 4、还有可以喝牛奶酸奶通便。也可以多吃一些红薯蒸烂的土豆也可以通便. 5、早上起来渴点热水，再吃一两个苹果或梨。 6、可以多喝点黑芝麻糊，听收音机里说的。可以通便。要喝多点水多吃点蔬菜，保持心情愉快。 请不要随便吃药什么的，对宝宝不好。 建议不要吃香蕉，我吃香蕉就觉得奶水会少。 |
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2008-01-14 20:11:18 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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多喝水，多吃水果，可以试试练瑜珈 |
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2008-01-14 19:37:46 |
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我也是的,多吃点青菜 |
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2008-01-21 01:41:05 |
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