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首页  >  孕期保健  > 孕后便秘吃什么能缓解？

      pic of user:edithao8

      zhenguo308

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕后便秘吃什么能缓解？

      宝妈们，有没有怀孕后便秘的？吃什么能缓解？便不下来好痛苦，都出血了。

        avatar of 烊烊宝妈

        烊烊宝妈

        问答历史

         

        怀孕期间孕妈便秘比较常见，平时要多吃含有纤维素的蔬菜，便秘严重的话可以用开塞露

        2018-02-24 15:55:45

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 啨天

          啨天

          问答历史

          		 多吃水果蔬菜，水果中香蕉和火龙果效果最好了。平时要粗细搭配着吃，多吃蔬菜，饮食清淡，多喝水，不要吃易上火的食物。

          2018-02-17 12:44:39

            avatar of ༺豆妈༻

            ༺豆妈༻

            问答历史

            		 孕期要饮食清淡一点，不要吃辛辣刺激油腻的食物，可以吃香蕉或者蒸苹果试试，孕期要注意合理饮食，营养搭配均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮，少吃多餐，适当户外运动，多晒晒太阳促进钙吸收。

            2018-02-17 14:17:41