悬赏:50分 回答:6 |
孕期营养我现在已经怀孕七周了,我现在在喝南山的孕妇配方奶粉,还需要补充其他的什么营养吗?比如叶酸或者其他? |
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一般喝孕妇奶粉就能够补充身体所需的各种能量了，但是在怀孕的前三个月是要补充足够的叶酸的，楼主可以看一下你每天喝的孕妇奶粉的量，算出你摄入的叶酸量，如果不足0.4毫克，那最好还是单独再补充一点叶酸，因为孕妇每天需要摄入0.4毫克的叶酸。 至于其他的营养，楼主如果担心的话，也可以去医院查一下微量元素，如果有不足再补也可以，建议不要盲目的补充各种营养品，药补不如食补。我现在也在喝孕妇奶粉，但是是早上喝纯牛奶，晚上喝一杯孕妇奶粉，因为好多人说光喝孕妇奶粉容易生下胖宝宝，所以折中了一下，我现在7个多月了，感觉还不错。 |
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2008-01-17 10:00:19 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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我家毛毛今天四个多月了,我也是过来人,可以吃一些水果,多喝点汤来补就可以了,比如香焦里就含有叶酸,苹果里几含有维生素C;另外多喝点骨头汤补钙,多喝点鱼汤有利于胎儿的大脑发展,这是我的经验哦 |
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2008-01-16 18:48:04 |
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叶酸是前三个月吃的,可以吃,现在多吃点水果蔬菜之类的,多喝水,最好不要去人多的场所,多休息,不要做剧烈运动,要是身体有不舒服的地方,(下体有血或咖啡色的东西流出,加上小腹痛),一定要赶紧去看医生. |
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2008-01-19 14:42:15 |
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