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首页  >  孕期保健  > 孕期吃鱼是不是适合淡水鱼呀？

      pic of user:christinap

      min2215

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕期吃鱼是不是适合淡水鱼呀？

      我怀孕四个多月了，最近婆婆一直在给我补身子，之前几个月吃的不好，我喜欢吃鱼，不过现在鱼的种类太多了，那种鱼比较好呀？

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        问答历史

         

        淡水鱼与海鱼都有自己的特点，孕妈可根据自己的需要选择。淡水鱼中脂肪的成分少一些，肉质比较细腻，也比较容易被人体吸收。海鱼的话，虽然口感没有淡水鱼好，但是里面富含脂溶性维生素和DHA，所以说淡水鱼和海鱼各有千秋。孕妇不可吃一些鱼的重金属含量比较高，进入孕妇体内之后，可以毁坏胎儿的中枢神经零碎。

        2018-02-26 09:37:44

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of ༺豆妈༻

          ༺豆妈༻

          问答历史

          		 怀孕期间吃鱼确实挺好的，但是也不能吃的太多了。孕期要注意合理饮食，营养搭配均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮，少吃多餐，适当户外运动，多晒晒太阳促进钙吸收。

          2018-02-26 10:14:30

            avatar of 艾草雪

            艾草雪

            问答历史

            		 可以吃的呀，但就是说最好是深海鱼对会比较好一点。

            2018-02-26 12:23:21