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首页  >  孕期保健  > 怀孕后便秘怎么办呀，宝妈，都是如何解决的

      pic of user:zmoscar8

      蓝夜安g

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      怀孕后便秘怎么办呀，宝妈，都是如何解决的

      怀孕以前如厕都很正常的，怀孕以后开始便秘了，不知道该怎么办…害怕通肠胃的药会对宝宝有副作用，有宝妈可以分享一下什么解决便秘的好方法吗？谢谢了！

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        问答历史

         

        怀孕之后，由于孕激素水平的刺激，也很容易会导致妈妈便秘，这种情况下就需要及时的调整饮食结构，多吃一些新鲜的蔬菜和水果富含维生素，矿物质以及粗纤维可以有效的缓解便秘的情况。

        2018-03-03 18:54:59

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 浩轩麻麻是女王

          浩轩麻麻是女王

          问答历史

          		 我孕期有便秘，我是每天多喝白开水，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃辛辣食物和油腻食物，每天都出去走走，既可以控制饮食又可以促进肠道蠕动，预防便秘，你也可以吃点香蕉

          2018-03-03 18:55:53

            avatar of 萌娃泽宝

            萌娃泽宝

            问答历史

            		 怀孕的时候也很容易便秘的，宝妈要多吃香蕉 火龙果 柚子 。可以喝蜂蜜水。

            2018-03-03 23:02:29

              avatar of 睿和雨的麻麻

              睿和雨的麻麻

              问答历史

              		 每天早上可以空腹喝一杯盐开水或者蜂蜜水，有润肠通便的功效，平时饮食上要注意清淡，多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜水果和粗纤维类的食物，不要吃油炸食品和辛辣刺激性的食物。

              2018-03-10 23:02:04